今からでいい。今から出来ることをやる。
今からでいい。
たった今から私が変わる。
出来ることを今からやる。
出来ることしか出来ない。
今出来ることしか出来ないって
受け入れる…
今日から
日記を書き始めました。
さっきから…
もっと早くにやったら良かった。と
後悔したんです。
自分が毎日感じること
葛藤していること
気づいたこと
怖いこと
怖いけど
チャレンジしてること
その時の気持ち。
失敗して恥かいて
あー…って恥ずかしくなる気持ち。
自分の中で
気づき…があった時に
それまでの自分の言動に
あー…って
情けなくなる気持ち。
日々進化する思い。
日々、自分に戻りつつある
わたし。
そんなリアルなわたしの思いや
行動や
感情を
残しておきたくなりました。
昨日は出来なかったことが
今日は出来た喜び。
慣れなくて
怖いけどチャレンジして来たことに
だんだん慣れて来た感覚。
もがきながら
泣きながらも
毎日
自分と向き合うわたしが
誰かの役に立てるなら
残しておきたいと思います。
愛知県常滑市の内声カフェでした
今日は
愛知県常滑市での
初めての内声カフェでした。
最初の1時間半くらいは、
自己紹介や内声の講座やワーク。
ワークを真剣にやってくれて、涙を流される方も。
この素直さが本当にステキ。
このワークは、出来たらお家でも毎日やって欲しいのです。
体との信頼関係が築けるんです。
そして
別室でひとりづつ
10分くらいのセッションをプレゼント。
お昼を持ち寄りランチにして
みんなでお喋りしながらお昼ご飯。
重ね煮や
ココナツカレーなど
体に優しいパワーフードをいただきました。
そのあと
整皮という体の施術をお仕事にしている方から、自分でケアするやり方を教えてもらったり
みんな、色んな特技やお仕事にしている事があるから、盛りだくさんです。
ご飯のあとは
希望される方向けに
セッションの時間でした。
充実し過ぎて
写真を撮り忘れる…笑
新しい出逢いや
素晴らしい時間を
ありがとうございました✨
☆☆今度、
午前中に、
せかふざの予祝会。
持ち寄りランチでお喋り。
午後から
遊ぶ内声カフェ
（ワークやったり
踊ったり
絵を描いたりの遊び。）
な〜んて楽しいこと盛りだくさんを
やってみたいです。☆☆
↑
楽しい1日
主催してくださる方募集中〜笑
セッションはこちらから♡
自分を大切なひとと過ごすように大切に扱う
今日の昼間
ある場所に出かけて
無意識に
自分を低く見積もるような行動を取ったら
トラブルが起きて
方向転換することになりました。
その結果
自分を高く見積もって
自分を大事にする結果に
結びつきました。
それは
とても満足する時間でした。
トラブルって
幸せになるために
起きてるんだろうね。
何でも
きっと…ね。
自分の心の中の思いをちゃんと聞いてあげると。
私ね
苦手な人や
一緒にいるとモヤモヤするひとが
いっぱいいたと思います。
それは、
自分のことを
分かっていなかったんだと思うんです。
自分を大事に扱っていなかった
自分の本心…本音をちゃんとゆっくり
聞いてあげていなかったんだと思います。
例えば
色んなことに拘りがありすぎる人の話を聞いていると、
面倒くさいなぁ〜という
気持ちが湧いて来ていたんですね。
拘りすぎて
生きる幅をせまくしているような
気がしたの。
でもね、
自分がバイトで料理を作るときに
その日のメニューは
冷しゃぶだったんだけど、
お肉は
こっちのアメリカ産より国産の方が美味しい…とか、
薄切りより、超薄切りの方がいい…とか、
鍋にお肉を入れる前に お砂糖を入れると
柔らかくなる…とか
分からない事は
目の前の人に質問してみたりしました。
これってみんな知ってる事だよな。
聞くと恥ずかしいな…って以前は考えて引っ込めていた事も
何でも質問している
自分にも気づいた。
（とにかく
その辺にいる人つかまえて
何でも質問して
話をするから
バイト先の大きなショッピングモールでの
スタッフさんの知り合いも日に日に増えました。）
料理の話に戻りますね…笑
その日の料理の
使える材料や金額が限られてる中で
食べてもらう人に
『美味しい』って笑顔で言って貰うために
必死に、楽しくのめり込んでる自分に気づいたんです。
必死に何度も
違う作り方でチャレンジしてみる自分を感じて、楽しくなりました。
そこに
かなり拘っている私が
何だか心地よくて好きでした。
目の前の人の笑顔のためだったんだな。
美味しいものを食べた時って
人は
とっても幸せそうな顔をするんですよね。
その笑顔を見るのが
楽しかったです。
それと
その場で
みんなに嫌われている
キツくて、
言うことが細かい責任者の女性がいたんですね。
本人も嫌われていることに気づいていて、
尚更ムキになって注意するという感じでした。
でも私
ある日から
この人ちょっと可愛いいとこあるかも…って
だんだんその人に興味が湧いて来て
キツく言われても
細かく言われても
ニコニコして
『はーい♡』って聞いていたの。
そして
ちょっと世間話してみよーっと思って
すれ違う時に話しかけたりもしてみたんです。
そしたらね、
昨日、仕事が終わった彼女が
私のもとに来て
世間話をしてくれた。
人と仲良くしたり
人に笑顔で話しかけることが
慣れなくて緊張する感じで
でも、頑張って私と仲良くなろうとしてくれているのを感じました。
それを見たら
嬉しくて嬉しくて…
正直
帰りに運転しながら泣きました…笑
笑えるね〜。
そこの大きな職場で
苦手な人が
三人いたんだけどね、
昨日でその三人全員と
仲良くなったんです。
毎日コツコツと
自分の本音と向き合って
自分の中で
自分を許して行くと
嫌いなひとや
苦手なひとが
消えて行くんだね。
昨日で
その大きなショッピングモールでの
バイトはひと段落して
来月はバイト自体も
あまり入っていないので
（一日づつバイトの依頼が来るんです。
いつもいく場所も違う。）
今日からは、
自分の本業の内声士と
自分の本当に心からやりたいことで
また楽しい楽園を作って行こうと思います。
それ本当に心からやりたい事ですか？
やりたくない事をやめて
自分の気持ちに正直に動くことの
すごさを毎日感じていて
日に日に
どんどん運が良くなって行きます。
でも
まだ
このくらいなら出来るかな…と加減してる
自分の人生に遠慮してる
自分に気づきました。
少しの妥協もしないで
本当に
喉から手が出そうなほど
やりたい事を
やろうと思います。
全部上手く行くなら
今日から
何をする？✨
心の底から
やりたい事なら
全部上手く行くよ。
見ていてザワザワするひと
人を見て
イライラしたり
ざわざわしたりする
その
目の前の人の言動って
その言動を
自分がやりたくても
出来ないから
イライラしながらも
心の底で
羨ましいんだと
ずっと思っていたんです。
でも、
違ったー。
その
目の前の人を見て
ざわざわして
どうしても気になって
イライラする言動って
自分が
やっている事なんだ。
自分の心の中にある
しこりみたいなもので
それを自分は認めたくなくて
許したくなくて
隠そうとしているもの。
隠しているから
出て来ちゃ困るもの。
それを
目の前で見せられるから
その人を見ていて
たまらなくなる。
一緒にいるのがイヤになる。
それが分かったら
自分の中にある
『それ』を
認めたらいいんだね。
もう隠さなくていいよって
優しく
自分に言ってあげよ〜。
自分は隠しているつもりでも
周りには
バレているから…笑
こんな事を
毎日
コツコツとやっています。
嫌いなひとや
避けたいひとが
減って来たよ〜(*≧∀≦*)
それは
自分の世界が
ひとつ
またひとつ
広がるように
楽しいこと。
自分だけの生き方を生きる。
世の中で
これがいいって言われている事より
大事なのは
自分の気持ち
本心。
感謝ができないときは
とことん
憎んだらいい。
人の悪口が言いたいときは
1人で
ふざけるなぁ〜って
怒ったらいい。
誰かに言われた
上手くいくコツをやっている時には
感じられなかった
心の奥から自分を信じることが出来る
熱い
温かい気待ちを
感じています。
問題が起きても
最後には
必ず上手くいくって
確信できるこの思い。
自分だけの生き方で
進んでいくって決めてから
楽しい。
何かをしているから楽しいという
薄っぺらいものではなく
それまでは
楽しいと感じなかった
バイトや
家事や
人に本心を伝える事や
部屋の窓際でゴロゴロしている休日も
心の奥から
楽しい…が湧いてくる。
自分を生きる事
これから
どんどんやって行こうと思います。
