自分の世界を自分で作れる事をいつも目の前で見せてくれる次女。 何か問題が起るとすぐに相談されるからアドバイスをするんです。 そうするとすぐ目の前で、緊張しながらドキドキしながらでも相手に電話をして解決したりするのを見せてくれる。 素直にそのま…

自分の心の中から湧いて来る本音を 聞いてあげるのって その通りに動きたいって思っても、 難しいときが多いですよね。 きっとみんな いつも 聞こえていると思うんだぁ。 自分の本音…内声。 「あっこれだ‼︎」って 子供みたいにすぐにそれをやりたくて、 飛び…

私の中にずっとあるもの 普通の人たちと触れ合いたい。 普通の人たちが好き。 いつもは、すれ違うだけの街ゆく人たちって愛に溢れた人がたくさんいる。 世の中って本当は愛に溢れているんだ。 テレビでは色んなニュースが流れるけどあれは、テレビの中だけだ…

何でもいいから、何か１つ 乗り越えたいことから逃げずに本気で向き合って行くと 何があっても私なら大丈夫って 確信出来る。 問題が起きても 最後には人の愛を感じて幸せをいっぱい感じられる。 全部がうまく行ってることが腑に落ちる。 でもそれは 自分の…

自分を大切にしていない人 やりたくないことをやり続けている人 人からの優しさを受け取れない人に会うと 無性に腹が立ちます。 もっと 自分の生きているこの時間を 自分の命を大切にすることに 使ったらいい。 もっと 自分の心が喜ぶことに 素直になったら…

親が こどもを守ってるんじゃないね。 母親は いつも 我が子に守られてる。 子供って 母親を守るために… 幸せにするために… 生まれて来るんだって よく聞くけれど きのう 我が子にそう言われて 本当にそうなんだ。って 腑に落ちました。 いま、お母さんをや…

今日「君の名は」を見終わったときに 私の身にも「みつは」のようなことがいくつか起きてることに気づいて 涙が止まらなくなりました。 自分が生きてる中で不思議な事がいくつもあって いま、私や主人 子どもたちが生きている事が 奇跡なんだと思いました。 …

自分の好きなことだけをする時間を 作っていますか？ 一日中 ノーメイクで パジャマで過ごしたり 気が向いたときに 出かけて 好きなだけそこで過ごしたり。 誰かと約束して そこに向かうのではなく。 あらかじめ 決まった予定を過ごすのではなく。 誰にも気…

昨日、久しぶりに セッションを受けに行きました。 わたしが受ける方です。 楽しみにしていたはずが、 朝、メイクを始めた途端に ザワザワし始めました。 怖い。 変わるの怖い。 セッションで全部見破られそう。 行きたくないかも。 頭が働かなくなり ファン…

田中 恵 - 2016-09-29 15:35:38 ☆これは 一年ほど前の 過去の記事です。 内声とは、この手紙の内容です。 この手紙は、10年後の私からの手紙…という事で書いていますが。 セッションを具体的に表すと まさに このような内容の事を通訳して、お伝えしています…

例えば 目の前の人の言動に イライラした時 ムカムカした時 それって その人が悪いわけじゃないんですよね。 もちろん 自分が悪いわけでもなくて ただ 自分の中に その人に対して イライラしたり ムカムカする 『種』がある。 その人によって その種が 土か…

毎日チャレンジしてるよ。 自分の中でザワザワ〜って反応するものを１つづつ向き合って解放して行ったり。 やりたくて、でも怖いことを思いきって始めたり。 ビビりだから内心ドキドキしていて 友達や旦那に背中押してー‼︎ってお願いしながら♡ 昔から好きだ…

世界一ふざけた夢の叶え方予祝会をやります(*≧∀≦*) 私は気が小さいから、 自分がずっと望んでいたことが周りの人との繋がりであっさり始まってしまう事ってすごい広いキラキラしたステージに放り出されたようにめちゃめちゃ怖いんです。 人によって怖いとこ…

私の内声 ここのところ ひっくり返り気味です…笑 自分の本音の またその下にあった本音。 そこは、 見ないようにして フタをして カギをかけていたんだよね〜。 でも もう隠す事も 必要なくなったから カギを開けて フタを開けて 出てきてもオッケーの 状態…

いま何か悩んでいることがあるのならそれは自分を許していないから…だと思う。 あなたの中にある罪悪感…そこにヒントがある。 家族を許していないから…だと思う。 家族を見ている時に感じるイライラ…そこにヒントがある。 自分の本音を大切に。 一番身近な家…

旦那と出逢って 26年目。 やっと 彼のそのままを 受け入れることが出来ました。 なんの期待も無しで ありのままの彼を 素敵だな。って… 素直に わたしの気持ちを そのまま伝えることが 出来ました。 今まで あなたの 最高に良いところ 分からんくて ごめんね…

今からでいい。 たった今から私が変わる。 出来ることを今からやる。 出来ることしか出来ない。 今出来ることしか出来ないって 受け入れる… 今日から 日記を書き始めました。 さっきから… もっと早くにやったら良かった。と 後悔したんです。 自分が毎日感じ…

今日は愛知県常滑市での初めての内声カフェでした。 最初の1時間半くらいは、 自己紹介や内声の講座やワーク。 ワークを真剣にやってくれて、涙を流される方も。 この素直さが本当にステキ。 このワークは、出来たらお家でも毎日やって欲しいのです。体との…

今日の昼間 ある場所に出かけて 無意識に 自分を低く見積もるような行動を取ったら トラブルが起きて 方向転換することになりました。 その結果 自分を高く見積もって 自分を大事にする結果に 結びつきました。 それは とても満足する時間でした。 トラブル…

私ね 苦手な人や 一緒にいるとモヤモヤするひとが いっぱいいたと思います。 それは、 自分のことを 分かっていなかったんだと思うんです。 自分を大事に扱っていなかった 自分の本心…本音をちゃんとゆっくり 聞いてあげていなかったんだと思います。 例えば…

やりたくない事をやめて自分の気持ちに正直に動くことのすごさを毎日感じていて 日に日にどんどん運が良くなって行きます。 でもまだこのくらいなら出来るかな…と加減してる自分の人生に遠慮してる自分に気づきました。 少しの妥協もしないで本当に喉から手…

人を見て イライラしたり ざわざわしたりする その 目の前の人の言動って その言動を 自分がやりたくても 出来ないから イライラしながらも 心の底で 羨ましいんだと ずっと思っていたんです。 でも、 違ったー。 その 目の前の人を見て ざわざわして どうし…

世の中で これがいいって言われている事より 大事なのは 自分の気持ち 本心。 感謝ができないときは とことん 憎んだらいい。 人の悪口が言いたいときは 1人で ふざけるなぁ〜って 怒ったらいい。 誰かに言われた 上手くいくコツをやっている時には 感じられ…

『鬱、パニック症、主人からのDV、離婚、子供の不登校、依存』 あっ、ちょっと暗いことばかりだから、 ➕復縁…（同じ旦那さんとまた結婚したよ…笑） ➕サドベリースクールに登校。 ➕Facebookにお金をください。って投稿して、 皆さんにお金をいただいて、娘2人…

（写真は三女が不登校になった時に、 教室の隣りの準備室で、私と2人で過ごしていた時のものです。 彼女は、社会の時間に、どうして漢字練習をしちゃ行けないの？ やりたい勉強をやりたいのに。って不思議そうに、言う子でした。 勉強が嫌いな訳でも、友達と…

次女が中学を卒業してパン屋さんで働き出して2ヶ月。 先月、店長のすすめで接客コンテストに出場することを決めて 毎日練習して今朝、東京に向かいました。 東京で1人ステージの上に立ち接客のコンテストに出るそうです。 15歳の彼女、なんだか充実して頑張…

この前の日曜日に アルバイトに行って来ました。 1日だけの大きな店舗の販売の仕事。 そこに、 私と同じ仕事をしに 色んな会社から来た人たちが 裏で一緒になって（女性が10人くらいかな。） そこで手を動かしながら 色んな話をしていたんだけど。 表の販売…

私は、 自分の心がザワザワする出来事が起きると それを一語一句そのまま全部紙に書き出します。 自分の心の声を紙に書き出すことの 面白さと その効果にハマっているんです。 ↑ （心の声は 1日に2万回出ているそうです。 これを自分で感じて、認めて ちょっ…

『後悔』ちゃんとしてますか？ わたしね、最近まで後悔するって事をして来なかったんです。 何か理由をつけてやって良かったんだ。ってところまで持っていく。 （無理やりこじつけ…笑） 自分が失敗したって認めたくなかったんだね。 （ダサいわー笑） 無理や…

内声って あなたの身体の奥の奥にある 本当の声。 自分でも感じていない あなたの中の本音。 自分の内声と、他の人の内声とは違うから、 悩んだ時に友達にアドバイスもらっても、 それがしっくり来なかったりもします。 答えは全部自分の中にある。 内声のま…