内声ってなに？

内声って

あなたの身体の奥の奥にある

本当の声。

自分でも感じていない

あなたの中の本音。

自分の内声と、他の人の内声とは違うから、

悩んだ時に友達にアドバイスもらっても、

それがしっくり来なかったりもします。

答えは全部自分の中にある。

内声のままに行動すると、

身体の奥から、

「嬉しい」「楽しい」という感情が湧き出して来ます。

頭の中にあるごちゃごちゃしたものを取り除くと、内声が出てくるんだけど、

インスピレーションもこの内声です。

☆頭の中にあるごちゃごちゃしたものを取り除く方法はこちら

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↓

☆湧いて来た今の気持ちを、そのままノートに書き出してみて。

全部。そのまま。

例えば、誰かに言われた言葉で傷ついたり、イライラしたとします。

☆わたしはこんな風にノートに殴り書きするよ。（後で読めないくらい汚い字で…笑）

↓

↓

「もう、ムカつくー。なんなの。あんな風に言わなくてもいいのに。人の気持ちも知らんで言いたいこと言って。人の気持ち考えろー。」

とにかく、頭や心に湧いている言葉をそのまま、一語一句そのまま書いて行くんです。

ずっと書いて行くと、頭の中がスッキリして

スーッとしてくる。

そうするとね、

自分の内声が出てくる。

よく、本を書く人が自動書記で、

天から降って来た言葉を書いたんです。とか、言いますよね。

そんな感覚になります。

自分では考えもつかない言葉を書き出します。

やってみると面白いから、地道にやってみてね。

話を戻して、

内声を重視すると、心が軽くてワクワクするよで、躊躇しないで行動できるようになります。

思いついたら即行動になるので、

必要な時に、必要なものが

過不足なくちょうど良くやって来ます。

自分の人生を生きられるようになる。

依存していた人は抜けるキッカケが出来ます。

依存から抜けて、泣いて泣いて、

ここから、本当の自分を生きられます。

自分の気持ちがハッキリ分かるようになります。

なにが好きで

なにが嫌いか

なにがやりたくて

なにがやりたくないのか。

本当の感情がいっぱい湧いて来ます。

↑

蓋をして生きて来たその蓋が外れるので、

怒りや悲しみも出てくるよ。

本当はあの時、こうして欲しかった。

本当は嫌だった。

これが分かると、

今は問題の原因も発見できて、

気づいて、前に進めます。

大雑把に色々書いたけど

内声ってこんな感じです。

また、ひとつづつ細かく

ブログに書いて行きたいと思います。

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