ちゃんと後悔すること
『後悔』
ちゃんとしてますか？
わたしね、
最近まで
後悔するって事をして来なかったんです。
何か理由をつけて
やって良かったんだ。って
ところまで持っていく。
（無理やりこじつけ…笑）
自分が失敗したって認めたくなかったんだね。
（ダサいわー笑）
無理やり
こじつける。
自分の本当の気持ち…本音を
無視していた。
後悔を始めると
そこに使ったお金や
時間を考えて悔しくなるし
ちゃんと感じると
悔しさも怒りもいっぱい湧いてくる。
それを行動に起こした
自分にも腹立つし
バカだなぁって思う。
情けなくなる。
悲しくなる。
でも、
少し前に
ちゃんと後悔しようって
決めたんです。
悔しがって
自分にも腹が立って
その時出逢った人にも
腹が立ったりした。
どこかで
自分をごまかしていた。
それは
わたしの中で
誰かに寄りかかりたい
自分一人の足では立つ勇気が無かったから、
周りに流されることが
多々あったんだとハッキリ感じる。
でも
ちゃんと後悔して
悔しがって
バカだなぁって自分に
散々ツッコミ入れて
お金〜。とか思って
嫌な感情を
ちゃんと味わったら
分かりました。
あの時
決断をして
『やる』って決められる自分で
良かったなって思ったんです。
やりたいけど、
無理。とか
やりたいけど、
家族に悪いな。とか
あきらめたり
誰かのせいにするわたしじゃなくて
自分を信頼していたからこそ
決断が出来た訳だし、
自分が
何を大切にしたくて
何が好きで
何が嫌いで
これから
どんな風に生きて生きたいか
今は
ハッキリ分かる。
そんなキッカケになった。
大切な決断でした。
無駄は
ないんだね。
内声セッション
内声カフェのお申し込み・お問い合わせhttps://ws.formzu.net/fgen/S16610999/
内声ってなに？
内声って
あなたの身体の奥の奥にある
本当の声。
自分でも感じていない
あなたの中の本音。
自分の内声と、他の人の内声とは違うから、
悩んだ時に友達にアドバイスもらっても、
それがしっくり来なかったりもします。
答えは全部自分の中にある。
内声のままに行動すると、
身体の奥から、
「嬉しい」「楽しい」という感情が湧き出して来ます。
頭の中にあるごちゃごちゃしたものを取り除くと、内声が出てくるんだけど、
インスピレーションもこの内声です。
☆頭の中にあるごちゃごちゃしたものを取り除く方法はこちら
↓
↓
☆湧いて来た今の気持ちを、そのままノートに書き出してみて。
全部。そのまま。
例えば、誰かに言われた言葉で傷ついたり、イライラしたとします。
☆わたしはこんな風にノートに殴り書きするよ。（後で読めないくらい汚い字で…笑）
↓
↓
「もう、ムカつくー。なんなの。あんな風に言わなくてもいいのに。人の気持ちも知らんで言いたいこと言って。人の気持ち考えろー。」
とにかく、頭や心に湧いている言葉をそのまま、一語一句そのまま書いて行くんです。
ずっと書いて行くと、頭の中がスッキリして
スーッとしてくる。
そうするとね、
自分の内声が出てくる。
よく、本を書く人が自動書記で、
天から降って来た言葉を書いたんです。とか、言いますよね。
そんな感覚になります。
自分では考えもつかない言葉を書き出します。
やってみると面白いから、地道にやってみてね。
話を戻して、
内声を重視すると、心が軽くてワクワクするよで、躊躇しないで行動できるようになります。
思いついたら即行動になるので、
必要な時に、必要なものが
過不足なくちょうど良くやって来ます。
自分の人生を生きられるようになる。
依存していた人は抜けるキッカケが出来ます。
依存から抜けて、泣いて泣いて、
ここから、本当の自分を生きられます。
自分の気持ちがハッキリ分かるようになります。
なにが好きで
なにが嫌いか
なにがやりたくて
なにがやりたくないのか。
本当の感情がいっぱい湧いて来ます。
↑
蓋をして生きて来たその蓋が外れるので、
怒りや悲しみも出てくるよ。
本当はあの時、こうして欲しかった。
本当は嫌だった。
これが分かると、
今は問題の原因も発見できて、
気づいて、前に進めます。
大雑把に色々書いたけど
内声ってこんな感じです。
また、ひとつづつ細かく
ブログに書いて行きたいと思います。
内声セッション
内声カフェ
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（セッションは、対面・スカイプお好みで選んでいただけます。）
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愛知県常滑市・内声カフェのご案内です。
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子供がお母さんを困らせる理由。大きな愛。
私は
目の前の人のお話をお聞きして
その方の言葉と同時に聞こえてくる
身体の声を通訳するお仕事を
しています。
いろんな方のお話を伺いますが、
一番多いのが
お母さん。
子どもさんのことで悩んでいるお母さんの
お話を聞いて、
お母さんの身体の声の通訳。
そして、
お子さんの身体の声を通訳して
お母さんにお伝えすることが
一番多いです。
なぜだか分からないけれど
私は日本中のお母さんが
大好きなんです。
子供が大好きなんです。
先日
ある方のセッションの最後に
友達が子供のことで悩んでいるんだけど、
どんな風にアドバイスしてあげたらいいですか？と質問を受けました。
悩んでいる内容や
その人それぞれ
身体の声も違うのですが、
その時に
伝えたことを覚えている限り
書いてみたいと思います。
お母さんが
子供のやる事を理解できなくて
その子を可愛く思えなくて悩んでいる時
お母さんを困らせるような行動ばかりするとき
共通する
子供さんからのメッセージは
「お母さん、もっと悪いお母さんになっていいよ。
もっとワガママになっていいよ。
頑張りすぎだよ。」
という
大きな愛のメッセージが込められている事が多いです。
お母さん、
いいお母さんになろうとして
自分のやりたいことを我慢してるから
いつも笑ってないんだよね。
僕、お母さんが笑ってないと
悲しいんだよ。
お母さんが笑ってくれるためなら
何でもするよ。
でも、僕がいい子にしていたら
お母さんはいつまでもこのまま
変わらないから
一度お母さんを困らせてあげるよ。
お母さんが
すごーく困ると
誰かに相談するでしょ。
相談するとさぁ
僕からのメッセージをお母さんに伝えてくれるひとが出てくるかも知れない。
お母さんが自分で気づいて
もっともっと
自分を大事にいて
生きてくれるかも知れない。
僕はね
お母さんが笑顔になってくれるためなら
何でもするよ。
悪い子にもなるよ。
だって、お母さん
僕がいい子のままじゃ
ずっと気づいてくれないもん。
お母さん
大好き。
お母さん
愛してる。
あなたが子供さんの事で
悩んでいたら
子供さんの身体からのメッセージは
だいたいこんな感じです。
あなたの子供さんからのメッセージを
直接聞いてみたい方は
私にご連絡くださいね。
親子関係が
その日から変わります。
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自分のこと好き？
何年か前に娘に
「自分のこと好き？」 って聞いたことがありました。
「好きだよ。」って答えるのかと想像していたのですが、
彼女の答えは
「なにそれ？
どういう意味？
そんなこと考えた事ないから分からん」
でした。
この答えが衝撃でした。
自分の事を好き。って
感じるってことは
自分の事が嫌いな時もあるってことなんですね。
自分を嫌いと感じたことがない人は
自分を好きとも思ったことが無いんだと、気付かされました。
すごいなー。
そんな事考えて見たことも無かったよ。
でもね、
我が家の三女は
小学生の2年生の頃に
大好きな長女（一番上のお姉ちゃん）に好かれていない事が悔しくて
いっぱい考えたそう。
お姉ちゃんが大好きなのに
お姉ちゃんは、真ん中のお姉ちゃんの方が好きなんだ。
仲良くなりたいのに、やだよー。
なんでだよー。って
いっぱい考えて。
そして出た答えが、
私が
真ん中のお姉ちゃんの真似をしてるからだ。
自分らしくないからだ。
って思ったんだよ。って教えてくれました。
長女が次女ばかり可愛がるから
次女の真似をして
次女みたいになったら
私も可愛がってもらえるって思っていたけど。
それはウソだ。
それがダメなんだ。って
小学二年生の彼女は
答えを出したんです。
そして、そこから
自分らしく生きることを決めて
今の
竹をわったようにハッキリしている
軸がブレることのない
好きな事だけしている彼女が
出来上がったそうです。
見ていて羨ましい限り。
清々しくて
彼女の隣りにいると
ウソがないので
とても心地よいのです。
子どもって
すごいですよね。
親が何もしないで
心配しないで
口出ししないで
信頼して見守っていたら
子供は
自分で悩んで考えて
答えを出して
進んで行けるんだと思います。
この話を聞いたのは
最近なんです。
小2の彼女
めっちゃカッコイイですよね。
時々
ボソッとこんな話を聞かせてくれます。
次女と三女の不登校。
過去のFacebookの投稿です。
子供達の不登校で、
私の中にあった、ガッチガチの枠を
随分外してもらいました。
↓
↓
三女なぎさは不登校気味。
でも
生きる意欲が人一倍ある。
夢はプロゴルファー。
人から決められたスケジュールで生きるのがイヤ。
自分の意見がハッキリしていて、人に流されない。
二度と学校に行かない。って言葉にするからには、
もう行かないんだと思う。
根拠のない自信があって、
自分は何でも出来ると、思い込んでる。
この勘違いが見ていて笑えるんだけど…（笑）
でも、ちょっと羨ましい。
あえて、そのままにしておきます（笑）
彼女からは、
学ぶことだらけです。
母親の私の、
常識や世間体にしばられてるカチカチの頭を
どんどん解してくれる。
今までいっぱい悩んだけど、
ありがたい存在です。
子供は宝だね。
親を幸せにする為に
生まれて来てくれたんだと思う。
彼女に感謝(^^)
♫写真はハムスターの真似して、
ミニトマトをほっぺに入れてるところ。
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名古屋での内声カフェ
今日は、名古屋での内声カフェでした。
最初は、体の本音を出しやすくするための準備体操。
体が緩むと、心も自然に緩んでくる。
これを今後踊りに代えていきたいな・・と
企んでいます・・・笑
今回は、
参加者さんの自己紹介で、心に響くものがあって、
感動したり、涙ぐんだり。
みんなそれぞれ、今まで生きてきた中で、
色んな体験をして
そのたびに、失敗したり気づいたり学んだり。
その話を聞かせてもらうだけでも
今の自分にリンクして
それぞれに解放する場面も。
今日の内声ワークは、
自分のおなかの中に
大好きなキャラクターが住んでいる設定で
そのキャラに質問して
答えてもらうワーク。
これ、
普段悩んだり落ちこんだりしたときに
本領発揮します。
本気でやると、潜在意識の声が聞こえてくるのが分かるよ。
自分の好きなキャラに相談するところがキーワード。
私のおなかのキャラは
バカボンのぱぱ
アドバイスの最後は『これでいいのだ～～！！』
そういえば前回の半田市での内声カフェ。
主催の友達の家にたまたお届け物に来た、個性的な面白い男性が
そのままノリで参加してくれたんです。
彼の話が、かなり・ホントにだいぶ面白くて
完全に講座の流れを持っていかれた・・・笑
最初はちょっと嫉妬心が出たんです。
わたしより、話が面白いし、
みんなが前のめりだし・・・←これが私の本音＝内声・・笑
でもね、
ちゃんとしなきゃって緊張気味のわたしを、彼が優しく壊してくれた感じ。
彼も楽しい。
参加者さんも楽しい。
わたしも楽しい。
そして、私の中でも大きな変化がありました。
その日にその場に集まった人って
誰にとっても必要で、
それを紐解いていくと本当に楽しくて
愛にあふれている。
内声カフェ
３名以上集めていただけたらどこでも行きます。
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内声の本音って大きく分けると２つなると考えています。
内声の中での本音って
２つからなると考えています。
１つは
自分でいつも感じている本音。
朝起きたときに
「眠いよ〜
まだ、寝ていたいよー。」とか、
「前から約束してたけど、
やっぱり今日は行きたくないなー。」とか
「こっちより、こっちのケーキが好き。」とか、
「自然の中は気持ちいいよー。」とか。
もう１つは
自分では気づいていない
潜在意識の本音。
アドバイス・メッセージ。
このメッセージは同じ問題に対しても
人によって違うんだけど、
例えば
子供が、やりたい事ばっかりやっていて
やらなきゃならない事をちっともやらなくて
見てるとイライラするって場合。
内声の本音は、
「もっと、自分のやりたいように、
ワガママに生きてもいいんだよ。
◯◯ちゃんを見てイライラするのは、
やりたくない事はやめていいよ。っていうメッセージだよ。」
なんて場合もあります。
あと、例えば
ずっと一緒にいた人に突然嫌われたり
怒らせた場合。
「今まで、◯◯さんに依存していたんだよ。
ちゃんと気づいて、これからは自分の足で立って自分で歩いて行こうよー。」
なんてメッセージが聞こえて来たりします。
内声のセッションでは
こっちの
体の本音・アドバイスを
通訳しています。
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