内声ってなに?
内声って
あなたの身体の奥の奥にある
本当の声。
自分でも感じていない
あなたの中の本音。
自分の内声と、他の人の内声とは違うから、
悩んだ時に友達にアドバイスもらっても、
それがしっくり来なかったりもします。
答えは全部自分の中にある。
内声のままに行動すると、
身体の奥から、
「嬉しい」「楽しい」という感情が湧き出して来ます。
頭の中にあるごちゃごちゃしたものを取り除くと、内声が出てくるんだけど、
インスピレーションもこの内声です。
☆頭の中にあるごちゃごちゃしたものを取り除く方法はこちら
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☆湧いて来た今の気持ちを、そのままノートに書き出してみて。
全部。そのまま。
例えば、誰かに言われた言葉で傷ついたり、イライラしたとします。
☆わたしはこんな風にノートに殴り書きするよ。(後で読めないくらい汚い字で…笑)
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「もう、ムカつくー。なんなの。あんな風に言わなくてもいいのに。人の気持ちも知らんで言いたいこと言って。人の気持ち考えろー。」
とにかく、頭や心に湧いている言葉をそのまま、一語一句そのまま書いて行くんです。
ずっと書いて行くと、頭の中がスッキリして
スーッとしてくる。
そうするとね、
自分の内声が出てくる。
よく、本を書く人が自動書記で、
天から降って来た言葉を書いたんです。とか、言いますよね。
そんな感覚になります。
自分では考えもつかない言葉を書き出します。
やってみると面白いから、地道にやってみてね。
話を戻して、
内声を重視すると、心が軽くてワクワクするよで、躊躇しないで行動できるようになります。
思いついたら即行動になるので、
必要な時に、必要なものが
過不足なくちょうど良くやって来ます。
自分の人生を生きられるようになる。
依存していた人は抜けるキッカケが出来ます。
依存から抜けて、泣いて泣いて、
ここから、本当の自分を生きられます。
自分の気持ちがハッキリ分かるようになります。
なにが好きで
なにが嫌いか
なにがやりたくて
なにがやりたくないのか。
本当の感情がいっぱい湧いて来ます。
↑
蓋をして生きて来たその蓋が外れるので、
怒りや悲しみも出てくるよ。
本当はあの時、こうして欲しかった。
本当は嫌だった。
これが分かると、
今は問題の原因も発見できて、
気づいて、前に進めます。
大雑把に色々書いたけど
内声ってこんな感じです。
また、ひとつづつ細かく
ブログに書いて行きたいと思います。
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